När kan jag börja träna igen efter min operation?

Plastikguiden svarar:

Exakt hur lång tid det tar innan Du kan vara tillbaka på samma nivå som Du var innan operationen och göra samma typ av övningar är individuellt och beror också på vilken typ av operation Du har gjort. Du kan t ex börja träna försiktigt efter 4-5 veckor efter en bröstoperation eller bukplastik, medan Du efter en ögonlocksplastik kan börja träna redan efter ca 2 veckor. Efter en bröstoperation får Du börja med träning som inte innebär belastning på armar och bröstkorg, eller ”skumpar” för mycket. Det är viktigt att komma ihåg att konditionen kommer vara sämre än innan operationen, och att det tar tid att återhämta sig. Om man har gjort större operationer såsom bröstingrepp eller bukplastik så kan man vanligen göra mer belastande träning när det har gått 2-3 månader, men man måste lyssna på kroppen och avstå från övningar som gör ont eller känns obehagliga på andra sätt eftersom det är kroppens signal att det ännu inte är läkt helt och hållet.

Dela på sociala medier:

Fler frågor och svar inom "Träning, Efter operation"

Hur länge behövs sjukskrivning efter fettsugning?

Jag vill att du bedömer min mage. Hur tar jag så bra bilder som möjligt magen?

Hur ska jag ta bra bilder på mina bröst efter operationen?

När ska jag börja tejpa mitt ärr?

I vilka situationer ska jag höra av mig till dig omedelbart?

Hur får jag ut mina mediciner från apoteket?

Vilka läkemedel ska jag ta efteråt?

Jag gick till apoteket men de sa att det inte fanns några recept. Varför då?

Jag har fått tid för återbesök veckan efter operationen. Måste jag verkligen komma?

Får jag ett vanligt sjukintyg från dig precis som från sjukhuset eller vårdcentralen?

Vill du ha hjälp?

Se tillgängliga tider och boka konsultation hos oss på bokadirekt.se